記憶力を高める水素水
水素水は体内に素早く吸収され、活性酸素を取り除いてくれます。血液の流れを良くし、
脳の活性酸素を除去することで、頭がすっきりして、記憶力や学習能力の向上が期待できます。
太田成男教授（日本医科大学）の研究チームのマウスを使った動物実験では、マウスを狭い空間に閉じ込め、餌を与えない等のストレスを加えたうえで、
通常の水を飲ませたマウスと、水素が大量に溶け込んだ水を飲ませたマウスで、記憶力の違いを比較した。
その結果、水素水を飲ませたマウスが記憶力が高く、ストレスのないマウスとほぼ同じことがわかりました。水素水を摂取すると、
ストレスによる学習能力や記憶力、筋力などの低下を抑制することが明らかになり、脳内の活性酸素の増加が抑えられることもわかりました。
記憶低下や認知症に悩んでいる人達にとっては、今研究されている水素水が新しい治療方法として近い将来にも確率する事でしょう。
脳梗塞の予防する水素水
脳梗塞の前兆を察知出来れば良いのですが、普通の生活を送っている人にはなかなか難しく、気づいたときには発作が起こってしまったというケースが殆どのようです。
脳梗塞の原因としては様々考えられていますが、一つには活性酸素の増加によって脳梗塞が引き起こされるようですから、水素水を飲んで除去することが予防に繋がります。
また、脳梗塞の発作が起こってしまった場合でも、水素水を飲むことで活性酸素が除去され、飲んでいない人に比べて脳障害を半減する事に効果を発揮すると確認されています。
水素水は脳梗塞をはじめ生活習慣病の予防に大変、効果的と言われています。
生活習慣病の原因である、活性酸素を除去することが、全ての病気の予防の第一歩となります。
記憶力を高める方法
- 目を左右に動かす
目を左右に３０秒間動かすだけで記憶力を高めることが出来ます。目を左右に動かすと右脳と左脳が同時に働くようになるです。
- 睡眠時間
睡眠は、最低でも６時間以上とりましょう。 短すぎると脳によくありませんが、長すぎるのも脳に悪影響を与えるという報告があります。 理想は、７〜９時間です。十分な睡眠時間は、記憶力に重要な意味を持ちます。